Semilla de chía entera, de la marca Positiv de 250 gramos.
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Semilla de chía entera Positiv 250 grs

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Semilla de chía entera de 250 grs. Originaria de America Central, la chía es rica en carbohidratos, fibra, vitaminas y minerales, de hecho sus semillas eran usadas por los Mayas y los Aztecas.

Beneficios de la chía:

  • Es rica en fibra, lo que da sensación de saciedad y disminuye las ganas de antojos.
  • La chía, aparte de fibra, también es alta en proteínas, las cuales ayudan a regenerar el tejido muscular y mejora el sistema locomotor, lo cual lo hace un alimento perfecto para deportistas.
  • Pueden captar y retener 10 o 12 veces su peso en agua, por eso son como reservorios de agua una vez ingeridas que ayudan a mantener al cuerpo hidratado cuando este lo necesite.
  • Ayuda contra lo efectos del stress y otros problemas de envejecimiento.
  • Buena fuente de omega 3, incluso más que el pescado. Esto ayuda a bajar el colesterol, eliminar grasas del organismo y a bajar de peso.
  • Aporta una alta cantidad de energía.
  • Ayudan a calmar dolencias en las articulaciones, esto debido a las grasas que posee el omega 3 de la chía.
  • Ayudan a eliminar líquidos que pueden afectar nuestro cuerpo de manera negativa, ayudan a regular la flora intestinal y previenen la oxidación celular. Lo cual hace de la chía un alimento saludable.

¿Cómo comer y cocinar la chía?

Primero, se debe mojar la chía para conseguir los beneficios esperados. Después se puede cocer y aplicar a distintos platillos.