Recetas saludables — Semillas

Pudding de Chía

Keto Semillas Sin Gluten Vegano Vegetariano

Pudding de Chía

¡Aquí les traemos una exquisita y sencilla receta cargada de Omega3! Ingredientes: 🥛125 ml de leche de almendras (o cualquier otra leche vegetal) 🥄4 cucharaditas de semillas de chía 💦gotitas de esencia de vainilla, a gusto 🌱stevia líquida, a gusto   Preparación: Se ponen todos los ingredientes en un vaso tapado y se deja unas 8 horas en el refrigerador para que las semillas de chía absorban todo el líquido. Remover con una cucharita y a comer!   👌Tip 1: se puede dejar en el refrigerador y aguanta perfectamente unos 2 días más. 👌Tip 2: si se va a tomar...

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Granola saludable

Frutos secos Semillas Vegetariano

Granola saludable

Lejos la mejor receta de granola, archi probada! En mi casa arrasamos con ella cada vez que la preparo. Es exquisita y con puros ingredientes naturales. Ingredientes: 🍯1 taza y media de miel 🥥1/2 taza de aceite de oliva o de coco 🥣4 tazas de avena integral 🌰1 taza de nueces picadas 🌰1 taza de almendras picadas 🌰1 taza de avellanas picadas ✊1 puñado de semillas de zapallo ✊1 puñado de semillas de chía 🥄2 cucharadas de canela 🍇1 taza de pasas 🥥1 taza de coco rallado Preparación: Calentar el horno a 160º. Derretir la miel a fuego lento junto...

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